筋肉痛の治し方・予防について!! 皆さん最近は運動できていますか！？ 自分も最近やっと体育館も使えるようになり、趣味のバレーボールが再開できるようになってきましたが、３ヶ月ぶりにプレーしたら次の日に筋肉痛で起き上がるのが困難でした！ 久しぶりの運動で筋肉…続きを読む
