大泉ウィル整骨院

腰が痛みにくくなる歩き方・慢性腰痛ならない方法!

腰が痛みにくくなる歩き方・慢性腰痛ならない方法!
歩くことは、腰痛の改善・予防に役立ちます。ただ歩く姿勢や歩き方が悪いと腰を痛めてしまいます! 今回は腰に負担がかからない歩き方のポイントをお伝えします! 歩く力をアップするポイント ①膝関節の柔軟性を保ちましょう 歩いて…