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骨盤矯正のメリットや効果とは?

骨盤矯正のメリットや効果とは?
骨盤矯正をなぜやった方がよいのか? 周りの整骨院や接骨院・整体院で『骨盤矯正』と書いてあるのぼりをよく見ませんか? 結論から言うと骨盤矯正は1回ではなく継続してやることによって、バランスが整っていきます。骨盤周りの筋肉や…

「自然な笑顔で好感度アップ」簡単にできる表情筋のトレーニング

「自然な笑顔で好感度アップ」簡単にできる表情筋のトレーニング
笑顔があるかないかで、あなたの印象は180度変わる 初対面での印象は「5秒」で決まると言われていて「親しみやすい人だな」「ちょっと嫌だな」など、人は相手の印象を直感で判断します。 顔が与える印象は、良好な人間関係において…

美容鍼について

美容鍼について
皆さんは…【美容鍼灸】ってご存知ですか? ・・・知らない!!という方も多いかと思います(笑)   で・す・が !!!! ここ最近【美容鍼灸】はかなりキテます⚡   そうそうそう! あの安室ちゃんまで興…

突き指治すには!!

突き指治すには!!
 皆さんスポーツをした後、、一度は指のケガをしたことはありませんか?? この様にボールを指にぶつけた後、指が痛くなった経験はありませんか?? 指先に物が当たったり、引っかかったり、また指をぶつけたりして痛めたことはありま…

筋肉痛を早く治す方法

筋肉痛を早く治す方法
今回は筋肉痛を早く治す方法です。 誰もが生涯に一度は経験したことのある筋肉痛、運動後や仕事などでよく体を使った後に起こることがあります 初めに筋肉痛が起こる原因について軽く触れていきましょう   筋肉痛とは? …

肉離れになる原因と処置について!

肉離れになる原因と処置について!
肉離れとは、スポーツ外傷の一つで筋肉が部分的に損傷してしまったりもしくは断裂してしまうものです。代表的で様々なスポーツで起こる可能性のある外傷なのでみなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?もし自分自身や周り…

こんなにあるの⁉筋トレのメリット!

こんなにあるの⁉筋トレのメリット!
皆さんこんにちは。 今日は、今ちまたで話題の筋トレについて少しお話しようと思います。今現在、皆さんの中で筋トレをしている方はどれくらいいるでしょうか? 男性なら腹筋が割れてマッチョな男性に憧れている方が多いのではないでし…

肘の上が痛い

肘の上が痛い
「なぜ肘が痛くなるのか」、気になる方はいると思います。肘なんか使ってないし、ぶつけてもないのにどうして痛くなるの? 肘が痛い原因はなに? 結論から言うと、それは手首の使い過ぎで起こるのが原因であることが多いです。上腕骨外…