スタッフブログ

足首を柔らかくするストレッチ方法!けが予防!

足首を柔らかくするストレッチ方法!けが予防!
足首は1日の生活の上で凄く良く使う部分なのですが、意識してストレッチをすることが少ない部位です。ですが、この足首をストレッチして、柔軟性を高めないとスポーツ等する上でけがに繋がる場合もあります。 今回は患者様からの要望で…

手首・手指の簡単ストレッチ!腱鞘炎予防!

手首・手指の簡単ストレッチ!腱鞘炎予防!
腱鞘炎予防には日々のストレッチが重要です! ご来院される患者様の多くに、手首が痛む。親指の付け根が痛む。などの声を多く耳にします。 スポーツで使うのはもちろん。仕事や家事、子育て中のママさんの抱っこなどの荷重がかかると引…

膝の痛みは運動不足が原因なのか!?

膝の痛みは運動不足が原因なのか!?
    はじめに 最近膝の痛みが気になっていると感じている方はいらっしゃいませんか? 関節の中でも膝関節は痛めやすい関節ランキング上位に挙がります。ブログを書いている私も学生時代からバレーボールばかり…

イスに座るとお尻が痛む(40代男性)

イスに座るとお尻が痛む(40代男性)
  WILLGROUPにご来院された患者様の症状です。 【主訴】 『左のお尻が痛い』 1~2週間前から上記症状あるとの事。座ると左側だけ痛みが出る。痺れ(-)はない。整形外科でレントゲン検査・MRIを受けたが異…

熊谷の医介塾に参加してきました!

熊谷の医介塾に参加してきました!
熊谷の駅前のお店です! 店長さんがラガーマンでした! 初めて医介塾に参加しました!  熊谷医介塾の情報はこちらから↑↑ 『医介塾』とは? 地域の医療や介護に関わっている方々の交流会です。勉強会をしたり、飲み会をしたりと地…

風邪の初期症状 カラダからのサインを見逃していませんか?

風邪の初期症状 カラダからのサインを見逃していませんか?
★季節の変わり目に風邪をひきやすくなるのは何故? 最近は季節の変わり目のこの時期に咳込む方や鼻をかむ方をよく見かけるようになりました。 季節の変わり目になると風邪や頭痛、胃痛やストレスを感じ体調を崩しやすくなりやすくなる…