整骨院ではさまざまな施術を受けることができますが、リハビリテーション（以下：リハビリ）もその中の一つです。 リハビリとは身体機能の回復を目差して行われる訓練のことをいいますが、整骨院ではどのようなリハビリが行われているのかご存じでしょうか。
そこで今回は、整骨院が行っているリハビリについてご紹介します。
整骨院で行うスポーツのリハビリ
整骨院で行うリハビリの一つにスポーツにまつわるリハビリがあります。スポーツにまつわるリハビリとは、スポーツの最中に突発的に起こった怪我を除いたうち、肉離れ・捻挫・打撲・脱臼・野球肘・腱鞘炎・テニス肘・腱鞘炎等などがあります。これらを総称して“スポーツ障害”とも呼びます。
このような症状に悩まされながら無理矢理スポーツを続けていますと、はじめのうちはさほど気にならなくても悪化すると慢性的な故障となってしまうことが少なくありません。今後スポーツを続けることができなくなるような大きな怪我の引き金になってしまうこともあります。整骨院での早期治療を開始することで症状の緩和、リハビリによる再発しにくい身体づくりが可能になります。
スポーツ障害とは？
スポーツをしている方は耳にされたこともあるかと思いますが、「スポーツ障害」とは長期的にスポーツを続けることによって身体の特定部分に過度な負担がかかり続け、炎症や痛みが引き起こされることの総称です。
人間の身体には自然治癒力というものが備わっているため、スポーツ等で酷使された身体は元の状態へ戻ろうと自己修復をはじめます。しかし自己修復しきらないうちに再び過度なトレーニング等で身体を傷めつけてしまいますと、治りかけの細胞を再び傷つけてしまい、炎症や痛みが慢性的になってしまうのです。いわゆる、オーバーユースというもので、骨が未熟な成長期の年代に起こりやすい障害です。
整骨院ではスポーツ障害で起こった炎症や痛みの緩和の他に、復帰や再発防止のためのリハビリ治療を併せて行います。
スポーツ復帰までのリハビリの流れ
応急処置・痛みの緩和
スポーツによる故障で炎症や痛みをともなう場合、まずは炎症を抑え、痛みを取り除くことからはじめます。スポーツによるケガの応急処置の方法には「RICE」という方法があります。とても大切な応急処置方法で、スポーツの現場をはじめとして整骨院でも実際に行われる処置です。
R「REST(休息)」は怪我部分を安静にする、I「ICE(冷却)」は患部を冷やすことにより炎症を抑えて痛みを緩和する、C「COMPRESSION(圧迫)」は患部に内出血や腫れがある場合テーピング等を用いて圧迫する、E「ELEVATION(拳上)」は患部を心臓の位置よりも高く上げることにより、リンパの流れをよくするという意味があります。
炎症や痛みが治まったらリハビリへ
応急処置が終われば、患部の状態を観察しつつアイシングや超音波、テーピングを行い、痛みを取り除いていきます。炎症が治まり痛みが引いたところでリハビリを行います。
安静にしている時間が長ければ長いほど、筋肉を動かさないかった時間が長く、筋肉は硬く硬直しています。筋肉が動かなくなりますと、関節の動きも悪くなり可動域も狭まってきます。施術ストレッチを組み合わせたリハビリを行うことにより、凝り固まった筋肉をゆっくりほぐしつつ関節の可動域を広げ、身体本来の動きを取り戻していきます。
注意しなければならないのは、怪我が治り、痛みが治まったからといってすぐにスポーツへ復帰できるというわけではということです。患部周囲の筋肉や関節まわり、全身のバランスをリハビリによって整えてからスポーツに復帰しなければいけません。
故障しにくい身体へと導きます
リハビリをきちんと行わずにすぐ復帰してしまいますと、また同じ箇所を故障してしまったり、患部をかばったことにより他の部位を痛めてしまったりすることも少なくありません。これは患部がまだ本来の動きを取り戻していない他、長期間身体を動かさなかったことにより全身のバランス感覚がまだ十分に回復していないことが理由に挙げられます。患部が治れば大丈夫、というわけではありません。身体というのはいろんな部分と繋がり合って支え合ってできているものなのでトータルバランスを考えたリハビリが必要なのです。
また、故障しやすいフォームの改善や身体の歪みや筋肉の不自然な緊張を整体術により元に戻してあげることで再故障しにくい身体へと改善することもできます。トータルバランスが整った身体は人間本来が持つ自然治癒力が正常に働くため、怪我をした際や筋肉が疲労した際は早期の回復を見込むことができ、故障しにくい身体へと導いてくれることが可能になります。
まとめ
整骨院ではスポーツで故障してしまった際のリハビリにも対応しています。患部の炎症や痛みを緩和しながらリハビリを行うことにより、身体を故障する前の正常な状態に戻します。また、故障の原因となった身体の歪みや筋肉の硬直などの原因を探りながら施術を行うことにより、再故障しにくい身体へと導いていきます。整骨により歪んだ身体を整えることは身体本来の自然治癒力を高めるともに早期の回復を促すことも可能なのです。
「太田ウィル整骨院」ではスポーツ障害の治療やリハビリも行っております。新しい超音波機器を導入し、筋肉の機能改善に高い効果を出している施術も行っておりますので、ご興味のある方はぜひ一度お問い合わせくださいませ。
