スポーツ疾患

ゴルフ肘とはどんな症状?原因や対処法・予防ストレッチ法を徹底解説!

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肘に痛みや違和感があり何日も続く場合、ゴルフ肘を発症しているかもしれません。「ゴルフをしたことがないんだけど…」と思う人もいるかもしれませんが、ゴルフ肘はゴルフの経験がなくても発症します。一体、ゴルフ肘とはどのような怪我…

上級者でも関係ない? スキーやスノーボードでケガをする原因と対策を紹介!

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スキーやスノーボードでケガをしないためにはどうすればいいのか、という方のために、今回はケガをする原因や対策について分かりやすく解説していきます。 さらにスキーやスノーボードで起こりやすいケガの種類も紹介するので、意識して…

スポーツ障害の予防方法にはどんなものがあるの?怪我なく活躍するために

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「スポーツ障害」はまだ柔らかい成長期の子どもに多く見られます。 柔らかい骨に負担をかけ続けると骨が変形し、骨の成長が妨げられてしまうといった弊害が発生します。 そこで今回はスポーツ障害の予防についてご紹介していきます。 …