スポーツ外傷とは？ スポーツ外傷 スポーツにはケガがつきもの。ケガをしないに越したことはありませんが、起こってしまうリスクは避けられません。 「スポーツ外傷」は、スポーツによる一度の動作で骨折や靭帯損傷、捻挫などの怪我を指します。一方、「ス…続きを読む
背中の筋肉を鍛えるメリット 背中の筋肉を鍛えるメリット3つ教えます！ 衰えがちな背中の筋肉。 背中の筋肉が弱っていると、猫背になったり腰痛も発生しがち。 さらに女性であれば、たるみも気になってくることでしょう。 そこで今回は、背中の筋肉の種類や、 …続きを読む
