太田ウィル整骨院

突き指治すには!!

突き指治すには!!
 皆さんスポーツをした後、、一度は指のケガをしたことはありませんか?? この様にボールを指にぶつけた後、指が痛くなった経験はありませんか?? 指先に物が当たったり、引っかかったり、また指をぶつけたりして痛めたことはありま…

筋肉痛を早く治す方法

筋肉痛を早く治す方法
今回は筋肉痛を早く治す方法です。 誰もが生涯に一度は経験したことのある筋肉痛、運動後や仕事などでよく体を使った後に起こることがあります 初めに筋肉痛が起こる原因について軽く触れていきましょう   筋肉痛とは? …

肉離れになる原因と処置について!

肉離れになる原因と処置について!
肉離れとは、スポーツ外傷の一つで筋肉が部分的に損傷してしまったりもしくは断裂してしまうものです。代表的で様々なスポーツで起こる可能性のある外傷なのでみなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?もし自分自身や周り…

こんなにあるの⁉筋トレのメリット!

こんなにあるの⁉筋トレのメリット!
皆さんこんにちは。 今日は、今ちまたで話題の筋トレについて少しお話しようと思います。今現在、皆さんの中で筋トレをしている方はどれくらいいるでしょうか? 男性なら腹筋が割れてマッチョな男性に憧れている方が多いのではないでし…

肘の上が痛い

肘の上が痛い
「なぜ肘が痛くなるのか」、気になる方はいると思います。肘なんか使ってないし、ぶつけてもないのにどうして痛くなるの? 肘が痛い原因はなに? 結論から言うと、それは手首の使い過ぎで起こるのが原因であることが多いです。上腕骨外…

首肩コリに効くストレッチ 3選

首肩コリに効くストレッチ 3選
    新型コロナウイルス感染症に伴い 自宅での自粛生活が続き、仕事ではリモートワークが増えている中で デスクワークでの首や肩の痛みに悩まされている方も少なくないと思います。   &nbsp…

歩くと痛い!? ほっといてはいけない足首の捻挫!

歩くと痛い!? ほっといてはいけない足首の捻挫!
足首の捻挫は 運動している方 そうでない方も一度は経験した事があるのではないでしょうか? ほっとけば治るだろうとそのままにしていると後になって歩くときに痛みが出てしまったり、生活に支障が出てしまうなど日常生活に影響がでて…