冬を乗り切るのにはショウガがオススメ! 生姜にはさまざまな健康効果があります。まず、生姜には抗酸化作用があり、体内の酸化ストレスから細胞を保護します。これにより、老化や慢性病の予防にもなります。 生姜が身体に良い理由はさまざまで、その健康効果は古くから知られて…続きを読む
スタッフも実践している!効果的なストレッチ 「腰痛の効果的なストレッチ」 腰の痛みやコリは、日常生活や仕事に影響を与えるだけでなく、心身の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。腰の痛みやコリの原因はさまざまですが、長時間の同じ姿勢や運動不足、ストレスなどが挙げら…続きを読む
背中の筋肉を鍛えるメリット 背中の筋肉を鍛えるメリット3つ教えます! 衰えがちな背中の筋肉。 背中の筋肉が弱っていると、猫背になったり腰痛も発生しがち。 さらに女性であれば、たるみも気になってくることでしょう。 そこで今回は、背中の筋肉の種類や、 …続きを読む
筋肉が緊張する原因とは そもそも筋肉の緊張ってどういう状況を言うのでしょうか 筋肉の緊張は悪いことなのでしょうか?? 筋肉は簡単に言えばゴムのように伸び縮みをすることにより力を発揮し身体を動かしています。この力は筋力といわれ、運動…続きを読む
筋肉のハリ、コリの原因と対策 昔から肩こり、腰や足のハリに悩んでいるといった方はいらっしゃいませんか? 最近ではスマホの使い過ぎや長時間座った状態が長かったりで若い方から年配 の方まで年齢を問わず肩こりなどが増えて来ています! しかし、なぜ筋肉が張っ…続きを読む
骨粗鬆症の対策 皆さん骨粗鬆症ってどういうものか知ってますか? 骨がもろくなり、背骨が体の重みでつぶれたりし、変形すると圧迫骨折がおこりやすくなり、背中が曲がったり、姿勢が悪くなったりします。 骨粗鬆症になると、身長が縮んだり、背中や腰…続きを読む
メンズ脱毛検索サイト『メンズタイムズ』に当サロン(整骨・接骨・鍼灸含む)が掲載されました! 【セルフ脱毛サロンWILL】です! この度、男性の脱毛メニューを提供するサロンに特化した メンズ脱毛検索サイト『メンズタイムズ』に当院(脱毛含む)が掲載されました! メンズ脱毛特…続きを読む
デスクワークが増えたあなた向けのストレッチ 2019年12月に中国からコロナの感染者が発表されて瞬く間に全世界へと広まっていきました。 今現在も落ち着いては来ましたがまだ終息のめどはたっていません。 会社に出勤することができず家でのデスクワークが増えた方は未だ沢山…続きを読む
スポーツ外傷【サッカーケガ】肉離れについて たくさんのスポーツがある中でもスポーツ外傷が発生しやすい競技はやはりコンタクトスポーツが怪我の発生率が多いと思います 今回はそんなコンタクトスポーツの中でも怪我の多いサッカーの怪我について紹介…続きを読む
腕が後ろに回らない!?それって四十肩 五十肩!? ある日突然、肩が上がらなくなった 回せない 上げると痛い! そんな事があった方も結構多いのではないでしょうか? それは俗にいう四十肩 五十肩かもしれません。 今回は四十肩 五十肩の原因 症状 …続きを読む