スタッフブログ

足首の捻挫は 運動している方　そうでない方も一度は経験した事があるのではないでしょうか？ ほっとけば治るだろうとそのままにしていると後になって歩くときに痛みが出てしまったり、生活に支障が出てしまうなど日常生活に影響がでて…

  足がつってしまう原因 足がつる（こむら返り）とは、筋肉が正常な動きが出来なくなり激しく緊張してしまう状態のことです！ 寝ている時や運動をしている時など急に痛みが走って動けない…といった経験はありませんか？？ 血行不良…

季節が変わりやすくなるこの時期に、身体の変化は起きやすくなるものです。 当院の患者様でも足のむくみや冷えなどにお悩みの方は非常に多い気がします。 今回のブログではその足のむくみや冷えに注目して原因や予防方法などをお伝えし…

肩こりに関係する2つのメカニズム 現代人が、肩こりとなかなか縁が切れない理由は、大きく2つある。 1つは、関節のなかでももっとも自由度の高い関節、肩関節の動き。そんな肩関節には多くの筋肉が関わる。 それなのに現代人多くは…

  今の季節、日差しが強くなり日焼けが気になってきますよね。おしゃれや美容に敏感なオトナ女子の皆さんは日焼け対策にも気を使っていらっしゃることと思います。 でも、もし日焼けをしてしまった時、どう対処しますか？も…

なんだか気分が悪い　だるい　・・・熱中症はちょっとした症状から始まり軽い症状から重い症状まで幅広くあなどれません。 今回は熱中症について、お話していきます。 熱中症とは脱水による体温上昇、体温上昇によって臓器の血流低下が…

      この度鴻巣市筑波の「内田整骨院」跡地に『鴻巣ウィル整骨院』を開院しました。 これから、鴻巣市の医療レベルの向上を目指せるように患者様と向き合っていけるように精進します！ 内田整骨…

海藻のなかでもトップの栄養価　ひじき 日本の海の岩場に分布しているひじき！ 料理には脇役の食材と思われがちですが体に大切な様々なミネラルや食物繊維を多く含んでいます。 カルシウムの含まれる量は海藻のなかでもトップクラスで…

  ◆朝活とは？ 早起きして時間を有功活用することを全般的に「朝活」といいます。使われ始めた当初はイベントやセミナー、読書会など、活動的に人と会ったりすることを「朝活」と呼ぶことが多かったのですが、今はひとりで…

梅雨が終われば、暑い暑い夏が待っています。 皆さんは水分を普段何気なく喉が渇いたらとっていると思いますが、詳しく考えたことはありますか？   今日は水分をとることの重要性についてお話できればと思います！ &nb…