スタッフブログ

筋肉の老化 高齢になってからの筋力低下の一番の原因は加齢による筋肉の萎縮です。また筋肉を構成する筋繊維の数も大きく減少していきます。 このような筋肉の萎縮と筋繊維の減少という２つの理由により、筋肉量が若い頃よりもずっと少…

<カイロプラクティック>（Chiropractic）とは？ アメリカ人のD. D. パーマーという人物が、1895年から、背骨の歪みと病気の関係について体系立て、始めた技術です。 現在カイロプラクティックは、…

〈痛みとは〉 我々が痛みを感じるのは何故なのでしょうか？ 痛みとは、病気や怪我などで心体を損傷した際に、 組織を回復するためその期間、体を動かさないように警告する役割を担っています。 もし痛みを感じないと身の周りの危険を…

        首にかかる大きな負担　　　　　　 首の痛みは、およそ7割の人が一生に一度は経験するといわれるほど、よくみられる症状です。 首の骨（頚椎＝けいつい）は、重さが6～8キ…

スポーツ外傷 スポーツにはケガがつきもの。ケガをしないに越したことはありませんが、起こってしまうリスクは避けられません。 「スポーツ外傷」は、スポーツによる一度の動作で骨折や靭帯損傷、捻挫などの怪我を指します。一方、「ス…

背中の筋肉を鍛えるメリット3つ教えます！ 衰えがちな背中の筋肉。 背中の筋肉が弱っていると、猫背になったり腰痛も発生しがち。 さらに女性であれば、たるみも気になってくることでしょう。 そこで今回は、背中の筋肉の種類や、 …

皆さんはむちうちをご存知でしょうか？ 一度は「むちうち」というワードを聞いたことのある方が多いのではないかと思います。 むちうちを引き起こす代表的な原因としては交通事故による負傷が挙げられますが、交通事故によって損傷しや…

そもそも筋肉の緊張ってどういう状況を言うのでしょうか 筋肉の緊張は悪いことなのでしょうか？？   筋肉は簡単に言えばゴムのように伸び縮みをすることにより力を発揮し身体を動かしています。この力は筋力といわれ、運動…

昔から肩こり、腰や足のハリに悩んでいるといった方はいらっしゃいませんか？ 最近ではスマホの使い過ぎや長時間座った状態が長かったりで若い方から年配 の方まで年齢を問わず肩こりなどが増えて来ています！ しかし、なぜ筋肉が張っ…

皆さん骨粗鬆症ってどういうものか知ってますか？ 骨がもろくなり、背骨が体の重みでつぶれたりし、変形すると圧迫骨折がおこりやすくなり、背中が曲がったり、姿勢が悪くなったりします。 骨粗鬆症になると、身長が縮んだり、背中や腰…