自重トレーニングを下半身でやってみよう！ 最近はスポーツジムやパーソナルトレーニングなどが流行っていますよね。 スポーツジムはマシントレーニングやプール スタジオレッスンなどがあり、設備も充実しており、パーソナルトレーニングもマンツーマンでトレーナ…続きを読む
ウォーキングの正しい姿勢とは！？ こんにちは！ウィル整骨院です！ 最近は暖かくなってきて外で散歩する方を沢山見かけるようになりましたね！ 私自身も休みの日は運動も兼ねてウォーキングを始めました！ ですがその歩いている姿勢は本当…続きを読む
