2022年07月

筋肉が緊張する原因とは

筋肉が緊張する原因とは
そもそも筋肉の緊張ってどういう状況を言うのでしょうか 筋肉の緊張は悪いことなのでしょうか??   筋肉は簡単に言えばゴムのように伸び縮みをすることにより力を発揮し身体を動かしています。この力は筋力といわれ、運動…

筋肉のハリ、コリの原因と対策

筋肉のハリ、コリの原因と対策
昔から肩こり、腰や足のハリに悩んでいるといった方はいらっしゃいませんか? 最近ではスマホの使い過ぎや長時間座った状態が長かったりで若い方から年配 の方まで年齢を問わず肩こりなどが増えて来ています! しかし、なぜ筋肉が張っ…