足首を柔らかくするストレッチ方法！けが予防！ 足首は１日の生活の上で凄く良く使う部分なのですが、意識してストレッチをすることが少ない部位です。ですが、この足首をストレッチして、柔軟性を高めないとスポーツ等する上でけがに繋がる場合もあります。 今回は患者様からの要望で…続きを読む
