骨盤矯正をなぜやった方がよいのか？
周りの整骨院や接骨院・整体院で『骨盤矯正』と書いてあるのぼりをよく見ませんか？
結論から言うと骨盤矯正は１回ではなく継続してやることによって、バランスが整っていきます。骨盤周りの筋肉や背骨の歪み等を総合的に整えいき、本来のバランスを取り戻してくれるきっかけを与えてくれるからです。
骨盤は日常的な足を組む動作や、お姉さん座り、床に寝っ転がる等の動作のクセで歪みやすくなる為、骨盤を整えたい場合は継続的なケアが必要となります。
又、骨盤矯正を受ける間隔もとても大切です。なぜなら、骨盤が元に戻ってしまう前に骨盤矯正を受けることが必要だからです。
骨盤矯正を受ける間隔は整骨院によって異なりますが、一般的には１～２週間といわれています。詳しくは院のスタッフに実際に確認することをオススメしています！
骨盤の不調がカラダ全体の不調になってしまう為
股関節周りの機能が低下してしまうと、血液・リンパ液の流れも停滞するおそれがあります。
すると腸の働きが悪くなり消化不良や便秘といった症状が考えられます。
下半身の血行が悪くなるので、冷え症なども起こります。また、リンパ液の流れの滞りは、むくみや疲労、体調不良の原因とも言われています。
骨盤がゆがみ、骨盤と脊椎の配列が悪くなったりすると、腹筋や背筋、体を支える骨格筋に負担がかかり、腰部を中心に筋肉や関節の痛みが生じたり、体全体が疲れやすくなったりします。
又、骨盤が歪むことで以下のような症状に悩まされる可能性も高くなってきます。
頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛、だるさ、外反母趾、O脚やむくみ、冷え、生理痛、不妊、体調不良等
股関節周辺の柔軟(ストレッチ)やインナーマッスルを強化
症状を改善するためには、家などですぐにできることとして、できるだけ仰向けの姿勢で眠ることがあります。
うつぶせや横向きに眠ることが多かったり、片足だけ曲げて眠るのも、骨盤には悪影響になります。
歪んだ姿勢を繰り返し行なうことが、骨盤には一番悪いのです。
重要なことは、股関節周辺の柔軟性を高めたり、ストレッチ・インナーマッスルを強化し、股関節の機能を正常な状態に戻すことです。
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整体院・整骨院では、腰から股関節にかけての施術により筋肉の柔軟性を高め、さらにストレッチで強化し、その後、骨格の矯正を行ないます。
急激な圧を加えるのではなく、持続圧でバランスを整えます。
前後左右のズレがある場合には、さらにそれに応じた矯正が必要になります。
施設によって骨盤矯正は違うの？
整体院・整骨院・エステによって骨盤矯正の種類が違います。
無痛で優しく行うところもあれば、強い刺激で骨盤矯正を行う施設もあります。
骨盤矯正にはさまざまな流派・やり方がある為、どの種類を使うかによって効果も違います。
一概にどの流派の骨盤矯正が良いとは言えませんが、施設の公式サイト、HPや口コミを確認し満足度の高い店舗を選ぶことをオススメします。
整体・整骨で受ける骨盤矯正の値段相場は？
整体院・整骨院で受ける骨盤矯正は店舗によって値段がかなり異なります。一般的には4000～8000円のところが多いようです。
安いところだとワンコインの500円や1000円～2000円で受けれるところも存在します。しかし、値段が安いという理由だけで骨盤矯正をやる施設を選ぶのはリスクが大きいと思います。
なぜなら、価格が安い施設は効果もでにくく、結局長期間にわたって通うことになることもあるからです。
価格ではなく、お客様の声や施設のHPなどを確認し、しっかりと効果がでるかどうかで判断することをオススメします。
骨盤矯正を行っている施設のメリット・デメリット
骨盤矯正はさまざまな施設で受けることができます。骨盤矯正を行っている主な施設は以下のようなところです。
・整体院
・整骨院
・エステ
それぞれにメリット・デメリットがあるため解説します。
整体院のメリット・デメリット
整体院で骨盤矯正を受けるメリットは全身をしっかりと確認しながらおこなってくれるところです。骨盤だけでなく、周りの筋肉や背骨のバランスを確認しながら調節してくれます。
トータルで施術をおこなってくれますので、効果も長続きしやすいでしょう。
デメリットは整体院によって当たり・外れが大きいことです。
整骨院と違い国家資格を保有していない院がほとんどですので、技術がないスタッフがいるところも意外と多いです。
そのため、来院する前に口コミのチェックをおこなってから選びようにしましょう。
整骨院のメリット・デメリット
整骨院で骨盤矯正をおこなうメリットは柔道整復師・はり灸・あん摩マッサージ等の国家資格を保有しているスタッフから施術を受けることができる点になります。
整骨院のスタッフは柔道整復師という国家資格を保有しているため、カラダへの知識がしっかりあります。
一方デメリットは、５分～１０分と短時間で終わってしまうことがあるという点です。
骨盤矯正をオプションでおこなっている整骨院が多く、全身をトータルでみてくれるところを探した方がいいです。
エステのメリット・デメリット
エステで骨盤矯正を受けるメリットは同時にダイエット効果も得ることができるという点になります。
エステのメニューの一部に骨盤矯正が入っているというケースが多い為、ダイエット効果を高めるためという意味合いが強いです。
デメリットは費用が高額になりやすいということです。さまざまな美容機器やオイル、手技(オールハンド)等を使用するため費用がかかってしまうのです。
そのためダイエットではなく、骨盤矯正をメインで受けたいという方には向いていないかもしれません。
まとめ
整骨院・整体院で受ける骨盤矯正は継続することによって効果が出やすいです！
しかしながら、骨盤矯正はさまざまな施設で受けられるため、自分が納得できそうな院に行くことが重要になります。
当院(WILLGROUP)の骨盤矯正はアジャスターという器具を使い程よい刺激でカラダ全体をトータル的に施術していきます。
特に骨盤のゆがみによって痛みや不快な症状を抱えている人にオススメしています！
