たかさかウィル接骨院

肉離れになる原因と処置について!

肉離れになる原因と処置について!
肉離れとは、スポーツ外傷の一つで筋肉が部分的に損傷してしまったりもしくは断裂してしまうものです。代表的で様々なスポーツで起こる可能性のある外傷なのでみなさんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?もし自分自身や周り…

こんなにあるの⁉筋トレのメリット!

こんなにあるの⁉筋トレのメリット!
皆さんこんにちは。 今日は、今ちまたで話題の筋トレについて少しお話しようと思います。今現在、皆さんの中で筋トレをしている方はどれくらいいるでしょうか? 男性なら腹筋が割れてマッチョな男性に憧れている方が多いのではないでし…

肘の上が痛い

肘の上が痛い
「なぜ肘が痛くなるのか」、気になる方はいると思います。肘なんか使ってないし、ぶつけてもないのにどうして痛くなるの? 肘が痛い原因はなに? 結論から言うと、それは手首の使い過ぎで起こるのが原因であることが多いです。上腕骨外…

首肩コリに効くストレッチ 3選

首肩コリに効くストレッチ 3選
    新型コロナウイルス感染症に伴い 自宅での自粛生活が続き、仕事ではリモートワークが増えている中で デスクワークでの首や肩の痛みに悩まされている方も少なくないと思います。   &nbsp…